Mais esporte, mais saúde: novas aulas gratuitas estão com inscrições abertas

Em 30/04/2026 às 17h33

Novas oportunidades para a prática esportiva gratuita chegaram! A Prefeitura de Teresópolis, através da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SMEL), disponibilizou vagas para diversas atividades físicas, focadas em elevar o bem-estar e a qualidade de vida dos moradores. As opções atendem pessoas de diversas idades, com o objetivo de democratizar o acesso ao esporte e fomentar a adoção de um estilo de vida mais ativo.

Dentre as opções, destaca-se o Pilates Solo, direcionado a jovens com idade a partir de 16 anos, na Associação Atlética Banco do Brasil (AABB). A grade de horários segue este cronograma:

O projeto 60+ Esporte é outra novidade, focada exclusivamente na terceira idade, priorizando a mobilidade e o fortalecimento da saúde. Os encontros ocorrem no Pedrão às segundas-feiras, com turmas das 14h30 às 16h30 e das 15h30 às 16h30.

A agenda esportiva contempla ainda a natação na ASBAC, todas as quartas-feiras, com separação por idades: das 9h30 às 10h15 (jovens de 8 a 16 anos) e das 10h15 às 11h (público geral).

Pensando no bem-estar das futuras mamães, a SMEL disponibiliza hidroginástica na Casa Espanhola. As aulas acontecem às terças e quintas-feiras, das 9h às 9h45, oferecendo suporte físico especializado para o período gestacional.

Os interessados devem realizar a matrícula presencialmente no Ginásio Poliesportivo Pedrão, de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h.

Somado às aulas frequentes, a Secretaria organizou eventos pontuais. Nos dias 11 e 13 de maio, haverá peneira para a equipe de vôlei Sub-17 da SMEL, nos naipes masculino e feminino, respectivamente. As seletivas ocorrem das 17h30 às 19h para jovens que desejam representar o município.

Adicionalmente, no dia 9 de maio, a SMEL realizará um aulão de step na Feirinha do Alto. A atividade será dividida em três horários (9h, 9h30 e 10h), sendo um evento aberto ao público, repleto de dinamismo e música.

Fonte: PMT - Assessoria de Comunicação

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