Projeto Movimenta Unifeso estimula colaboradores a adotarem estilo de vida mais saudável

Em 02/04/2026 às 13h23

Manter a saúde em dia é um aspecto fundamental, inclusive no período de trabalho, e o Unifeso deseja que você participe dessa iniciativa. Com foco no bem-estar de seu quadro de funcionários, o Centro Universitário Serra dos Órgãos (Unifeso) lançou o Movimenta Unifeso, uma das vertentes do programa Unifeso em Movimento, criado para fomentar a saúde ocupacional e a qualidade de vida dentro das empresas.

O objetivo é direto e descomplicado: estimular a adoção de costumes mais saudáveis por intermédio de exercícios físicos constantes. Para viabilizar isso, a instituição disponibiliza encontros de treinamento funcional ocorridos fora do horário laboral, todas as quintas-feiras, no período das 17h30 às 18h20, limitados a 25 vagas. A previsão é de que os treinos iniciem na segunda metade de abril.

Segundo o plano desenvolvido pelo professor Dr. Nei Jorge dos Santos Junior, coordenador do curso de Educação Física, o projeto visa motivar a realização frequente de atividades físicas pelos colaboradores, concentrando-se no treinamento funcional e no ganho de resistência física geral.

Para além das vantagens corporais, o Movimenta Unifeso impacta positivamente o cotidiano laboral. O programa enfatiza a conexão entre o bem-estar físico e o espaço de trabalho, ajudando a combater o sedentarismo e proporcionando mais energia e eficiência para as tarefas profissionais.

Mais um ponto relevante da ação é sua vertente educativa. Os treinos são conduzidos por estudantes da graduação em Educação Física, sob a orientação direta de professores. Desse modo, os universitários aplicam na prática o conhecimento sobre prescrição de exercícios e saúde pública, garantindo que os colaboradores recebam orientações adequadas.

Inscrições

Os interessados em participar devem efetivar sua inscrição presencialmente na recepção do Centro Integrado de Atenção à Saúde (CIAS).

- Local: Recepção do CIAS
- Horário: segunda a sexta-feira, das 8h às 17h
- Informações: (21) 2743-5303

Por Giovana Campos

Fonte: UniFeso

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