Iniciativa Viver Mais promove saúde e longevidade com qualidade

Em 30/04/2026 às 12h20

O Centro Universitário Serra dos Órgãos (Unifeso) deu início ao período de inscrições para o projeto Viver Mais - Atividade Física e Qualidade de Vida para Idosos, uma ação vinculada ao programa de extensão Unifeso em Movimento. A iniciativa é destinada ao público com idade igual ou superior a 55 anos e visa estimular o bem-estar, a autonomia e a saúde física através de exercícios monitorados por profissionais.

Sob a coordenação do docente Dr. Nei Jorge dos Santos Junior, o Unifeso em Movimento engloba um conjunto de projetos voltados ao aprimoramento da qualidade de vida, abrangendo diferentes grupos sociais e idades. Nesse cenário, o Viver Mais ganha relevância ao se dedicar exclusivamente à terceira idade, promovendo os benefícios de um envelhecimento ativo e com mais vitalidade.

O programa disponibiliza 50 vagas, divididas em duas turmas distintas. O cronograma de atividades inclui:
- Ginástica
- Alongamento
- Exercícios de consciência corporal

O planejamento das aulas prioriza o desenvolvimento de força, flexibilidade e equilíbrio, além de fomentar a integração social entre os alunos, fator essencial para a manutenção da saúde plena.

As pessoas interessadas podem realizar a matrícula presencialmente na recepção do Centro Integrado de Atenção à Saúde (CIAS), localizado na Estrada Wenceslau José de Medeiros, 1045 - Prata. O atendimento ocorre de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. Para o cadastro, é necessário apresentar cópias do documento de identidade com foto e do atestado de aptidão física. Para dúvidas ou mais detalhes, o telefone de contato é (21) 2743-5303.

Por Giovana Campos

Fonte: UniFeso

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